参加してきました。
朝10時スタートということで、しかも祐天寺、普段行かない場所ということで、どうしようかなと朝まで思ってましたが、講師の方の投稿に引き寄せられて、布団から這い上がっていきました。
90分という時間でしたが、濃かった。
ヨガって筋肉というか、肉体のすべてを使う感じ。
汗とか出てる実感なかったけど、今もからだがぷるぷるします、、
アーサナ、ハタヨガ、クンダリニーのそれぞれの意味を知り。
はあ、まだまだ壁が遠いことに気づき。
だけど、3連休のしょっぱなとして清々しい感じ。
今年、継続していきます。ヨガ。
