a0081807’s blog

トレインド ディマティーニメソッド ファシリテーター。

新年初のヨガレクチャーを受けて

参加してきました。

朝10時スタートということで、しかも祐天寺、普段行かない場所ということで、どうしようかなと朝まで思ってましたが、講師の方の投稿に引き寄せられて、布団から這い上がっていきました。

 

90分という時間でしたが、濃かった。

ヨガって筋肉というか、肉体のすべてを使う感じ。

汗とか出てる実感なかったけど、今もからだがぷるぷるします、、

 

アーサナ、ハタヨガ、クンダリニーのそれぞれの意味を知り。

はあ、まだまだ壁が遠いことに気づき。

だけど、3連休のしょっぱなとして清々しい感じ。

 

今年、継続していきます。ヨガ。